2023-05

この前先輩、友人が出産しました！尊敬する先輩や友人、親戚へ出産祝いをするならぜひ喜んでもらえるものを贈りたいですよね。しかし、出産や子育ての経験がなかったり赤ちゃん用品に詳しくないとプレゼントとして何を送ったらいいのかわからない…そんな方へ...

この記事でわかること💡●健康診断を受ける前の注意点●健康診断前の食事や睡眠について●健康診断当日の持ち物、行動について健康診断前に注意すべきこと健康診断1週間前の行動アルコールや揚げ物を控えめにする揚げ物やお酒を摂取すると、肝機能が低下して...

この記事でわかること💡●睡眠の重要性●健康管理のために必要なこと睡眠不足と体調不良睡眠時間の短縮や睡眠・覚醒リズムの乱れは、不定愁訴、日中の強い眠気と集中力の低下、作業効率の低下などさまざまな体調不良と関連し、さらにはうつ病や生活習慣病のリ...